Trening

Dance / Aerobic

Dans / Aerobic

Beskrivelse:
Moov&Dance 45:

Dansetime for deg som vil danse, svette og ha det gøy! Timen er inspirert av forskjellige dansestiler. Egenkombonert time av instruktør. Det gjør ingenting om ikke stegene sitter perfekt. Viktigste er å våge å slippe seg løs og ha det gøy! Let`s Dance!

Salsa:
Bli med på en time fylt med latinske rytmer! Alle er velkomne, her skal vi leke med trinn og bevegelser fra salsaens verden med mye energi og glede. Dans vekk stresset og tillat kroppen din å nyte bevegelse gjennom latinsk musikk!

Godt Voksen Dance 45:
Trening til musikk som henter inspirasjon fra ulike dansestiler; musikaler, selskapdans etc. Tilpasset tempo og intensitet slik at du kan delta selv om du har en del plager i hofter, knær og rygg.

Dancestep:
Morsom og bra kondisjonstrening på stepkasse. Vi bygger blokk for blokk og setter alt samme tilslutt som en finale. Timen bærer lett preg av dans uten at det blir altfor komplistert. Bli med på en fengende time!

Puls 30:
Energisk og effektiv kondisjonstrening. Enkle trinn og fengende musikk. Vi jobber sang for sang.

Feil: Vennligst fyll ut alle felter markert med rødt og prøv igjen.

Vil du bli medlem?

Les mer
© Copyright 2014. Designed & developed by