Victoria Kalogerou
PT nivå 3, Pilates for gravide, etter fødsel og alle som vil bygge en sterkere kjerne
Utdanning og kurs:
- Classical Pilates Teaching certification, Smartbody Amsterdam, NL
- Spesialisering i pre- og postnatal pilates, Smartbody Amsterdam, NL
Spesialfelt:
Jeg kom til pilates av to grunner: Jeg fikk diagnosen diabetes type 1 under svangerskapet, og kroppen min føltes fremmed etter å ha født sønnen min med keisersnitt.
Pilates hjalp meg å forstå kroppen min etter fødselen, regulere blodsukkeret mitt og bygge varig styrke. Siden den gang har jeg viet meg til å dele det pilates ga meg med andre kropper som trenger det.
Hvorfor private pilatestimer eller duo time?
- Lær det klassiske pilatessystemet fra grunnen av
- Tren med pilatesredskaper og variasjoner som passer din kropp
- Få tid til å stanse og reflektere over bevegelsene dine, med muligheten til å stille spørsmål
- Fordyp deg i treningen din, i ditt eget tempo
Hvem passer privattimene for:
- De som trenger ekstra personlig oppfølging og et opplegg tilpasset akkurat din kropp.
- Kvinner som vil gjenvinne styrke etter fødsel (minimum 8 uker fra fødsel)
- Gravide som ønsker å bevege seg trygt og bygge seg en verktøykasse av styrkende bevegelser for resten av livet
- Personer som ønsker å komme seg etter skader
- Alle som vil fordype seg i pilates og virkelig forstå systemet bak bevegelsene
Treningsfilosofi:
Du kan forvente at jeg utfordrer deg, får deg til å jobbe hardt, og feirer fremgangen din som om den var min egen
