Kurs i pilates for gravide

Pilates kurs for gravide 🤰💗

Kroppene våre gjennomgår en enorm forandring på veldig kort tid under graviditeten.

Målet er å gi deg verktøy som hjelper deg å forstå hvordan du kan bevege deg i takt med den foranderlige kroppen din, bygge styrke og trene de stabiliserende musklene – både under graviditeten og etter fødsel.

Vi vil bruke bevegelser fra den klassiske Pilates-metoden og Vic vil dele egne erfaringer fra da hun var gravid. Samtidig vil vi også skape et lite fellesskap – et trygt rom for å dele spørsmål, tanker og bekymringer, samt møtes for en kaffe.

Håper vi sees der :-) Hilsen Vic

Kurset er på 6 ganger. 

Oppstart 12. november kl 17.30

Alle trimester er velkomne. Undervisningen  foregår på engelsk

For påmelding kontakt vickalopilates@gmail.com