Gjermund Nymoen

Nivå 2

Utdanning og kurs:

• Personlig Trener, Norges idrettshøgskole
• Treningsveileder, Norges idrettshøgskole
• Sykkelinstruktør, Norges idrettshøgskole
• Kettelbell-instuktør
• Instuktør i olympisk løft
• Grete Roede Skolen: Kursleder

Spesialfelt:

Jeg har en allsidig treningsbakgrunn fra kampsport, ski, friidrett og sykkel. Jobber til daglig som brannmann og er ansvarlig for fysisk test av brannmenn i både styrke og kondisjon. Jeg sykler aktivt, løper og padler kajakk. Skal du trene mot et mål som f.eks. et sykkelritt, skirenn, et løp, eller du skal øke din styrke i løft og teknikk. Ja, da kan jeg tilby deg målrettet trening slik at du når dine mål!

Min treningsmetode innen styrke er tradisjonell styrketrening både for deg som vil bli sterkere, og mer utholdende. Jeg ser på styrke og kondisjonstrening som like viktig, og som en naturlig del av all trening.

Kosthold er en viktig del av treningen, og jeg jobbet etter Grete Roede sine prinsipper, og har holdt egne kurs på MOOV for Grete Roede.

Treningsfilosofi:

"Sammen tar vi motbakkene".