Sykkel
Sykkelsalen vår er utstyrt med 32 sykler, iQniter-system og et veldig godt lufteanlegg. Velkommen til spinningtimer på Moov!
Intervall Spinning
I våre intervalltimer kjøres det minimun 4 drag.
Lang Intervall (LI): drag på 7 min-14 min
Kort Intervall (KI): drag på 30 sek-6 min
Sykkel puls: Varighet 45 min. Passer for alle.
Beskrivelse:
Sykkel LI (Lang Intervall):
Kondisjonstrening på sykkel. Effektiv og skånsom utholdenhetstrening hvor du selv kan bestemme intensiteten. LI= Lang intervall dvs. sykkeldrag på 7-14 min.
Sykkel KI (Kort Intervall):
Kondisjonstrening på sykkel. Effektiv og skånsom utholdenhetstrening hvor du selv kan bestemme intensiteten. KI= Kort intervall dvs. sykkeldrag på 30 sek - 6 min.
Sykkel Puls:
45 min kondisjonstrening på sykkel. God musikk og god stemning. Passer for alle.