Victoria Kalogerou

Nivå 3

Utdanning og kurs:

• Classical Pilates Teaching certification, Smartbody Amsterdam, NL
• Spesialisering i pre- og postnatal pilates, Smartbody Amsterdam, NL

Spesialfelt:

Jeg kom til pilates av to grunner: Jeg fikk diagnosen diabetes type 1 under svangerskapet, og kroppen min føltes fremmed etter å ha født sønnen min med keisersnitt.

Pilates hjalp meg å forstå kroppen min etter fødselen, regulere blodsukkeret mitt og bygge varig styrke. Siden den gang har jeg viet meg til å dele det pilates ga meg med andre kropper som trenger det.

Hvorfor private pilatestimer eller duo time?

• Lær det klassiske pilatessystemet fra grunnen av
• Tren med pilatesredskaper og variasjoner som passer din kropp
• Få tid til å stanse og reflektere over bevegelsene dine, med muligheten til å stille spørsmål
• Fordyp deg i treningen din, i ditt eget tempo

Hvem passer privattimene for:

• De som trenger ekstra personlig oppfølging og et opplegg tilpasset akkurat din kropp.
• Kvinner som vil gjenvinne styrke etter fødsel (minimum 8 uker fra fødsel)
• Gravide som ønsker å bevege seg trygt og bygge seg en verktøykasse av styrkende bevegelser for resten av livet
• Personer som ønsker å komme seg etter skader
• Alle som vil fordype seg i pilates og virkelig forstå systemet bak bevegelsene

Treningsfilosofi:

Du kan forvente at jeg utfordrer deg, får deg til å jobbe hardt, og feirer fremgangen din som om den var min egen