Peter Bratek

Nivå 1

Utdanninger og kurs:

• 2023 Personlig trener ved Akademiet for Personlig Trening AFPT
• 2023 Strength Coach ved Akademiet for Personlig Trening AFPT
• 2023 Kostholdsveileder ved akademiet for Personlig Trening AFPT

Spesialfelt:

Som din personlige trener er jeg her for å nå dine treningsmål, uansett hvor du er på din treningsreise. Jeg har spesialisert meg i egenveksttrening. Dette er en treningsform hvor du bruker egen kroppsvekt for å utvikle styrke, fleksibilitet og balanse. Denne treningsmetoden gir deg friheten til å trene hvor som helst, samtidig som vi bygger en sterk og funksjonell kropp.

Jeg er lidenskapelig opptatt av styrketrening og hvordan økt styrke leder til muskelvekst. Med riktig teknikk og planlegging kan vi sammen ikke bare øke din styrke, men også hjelpe deg med å bygge muskelmasse på en effektiv måte.

Uansett om du vil mestre kroppsvektøvelser, løfte tunge vekter eller jobbe målrettet mot et større treningsmål vil jeg skreddersy et treningsprogram som passer deg. Vi setter konkrete mål, skaper gode rutiner og legger opp en langsiktig plan for suksess.

Treningsfilosofi:

"Trening handler om styrke, progresjon og mestring. Sammen finner vi den riktige balansen mellom styrke og muskelvekst. Sammen bygger vi en treningshverdag som varer livet ut"